CORRIDA DE RUA

Para aqueles que já desenvolveram ou tem interesse na prática da modalidade de corrida, seja ela de rua, pista ou aventura. Aqui na Guana Trainer vai encontrar um programa gradual, possibilitamos ao aluno a evolução natural dentro do universo da corrida, seja qual for o seu objetivo ou desafio.
Correr é uma das únicas modalidades que permite movimentar quase todos os membros inferiores, como quadríceps, glúteos, músculos isquiotibiais e panturrilha possibilitando um melhor fortalecimento corporal, além do aumento do gasto calórico e do metabolismo, que auxiliam no emagrecimento, redução do colesterol, fortalecimento do miocárdio, auxiliam no controle da hipertensão cardíaca e melhora da circulação sanguínea. Dê mais movimento a sua vida e corra para os seus objetivos com a Guana Trainer!

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